多选题
公共营养师三级
2021-07-16
增加膳食纤维的途径包括( )。
A．多吃全谷类食物
B．食物多样化
C．水果蔬菜连皮连籽吃
D．多吃粗杂粮
E．按照食品标签，选择高膳食纤维食品
参考答案
A,B,C,D,E
答案解析
还有早餐多吃高膳食纤维食物和多吃整果，少喝果汁。