单选题
初中体育与健康
2026-10-24
有效的准备活动应达到的生理效应是（ ）。
A．体温适度升高
B．血压显著升高
C．通气量显著增加
D．收缩量速度快
参考答案
A
答案解析
准备活动的生理作用：（1）提高机体的调节能力。（2）提高机体的有氧工作能力。（3）提高体温和代谢水平（4）提高肌肉的收缩能力（5）提高机体的散热能力（6）调整赛前状态。搞高体温和代谢水平。准备活动时的身体练习，使机体耗能增加，其能耗一部分供肌肉收缩，一部分转化为热能导致体温升高。体温适度升高进而又可提高体内代谢酶的活性一，加快物质的分解速度，保证运动中肌肉活动的能量供应。据报道，体温升高10C，细胞的新陈代谢速度约增加13%。