同学们,传棒与接棒时的方式会直接影响到我们跑步的速度,从而对我们的成绩造成影响,所以在接力跑中传接棒非常的关键。
启发学生思考“怎样才能以最快的的速度穿接棒呢?”“你有什么好的办法,亮出来大家看看?”,让学生自主探究如何将棒传出接入。巡视观察,同时穿插正规穿接棒方法,便于学生观察,并受启发。
教学组织:四小组尝试探究后回答问题。
2.新授传接棒
(1)教师讲解示范上挑式和下压式的传接棒动作要领。
并进行边示范边讲解传棒与接棒的手型、同时持棒分组练习。
上挑式:接棒人员手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40~50°角,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
下压式:接棒人手臂后伸,与躯干约成50~60°角,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
教学组织:两列横队相对站立
(2)组织学生自主讨论两种传接棒的优缺点,教师带领学生原地练习。
刚才同学们在学习传接棒方法时表现的非常好,那么我们现在分组讨论两种传接棒的区别有什么不同?然后选择一种自己喜欢的方式两人一组进行练习。
教学组织:两人一组进行原地传接棒练习,教师巡回指导并进行纠错。
(3)教师讲解弯道跑技术并设立标志物练习
提问学生在绕标志物慢跑时手臂摆动幅度与脚掌受力情况,并进行边讲解边示范弯道跑的动作要领。
同学们我进行绕标志物慢跑时与直线跑时有什么区别,两手臂的摆动幅度有什么区别,双脚掌的受力是否一致?好!老师现在补充一下:
手臂:外侧手臂由内向外摆动,内侧手臂小幅摆动;
身体:身体内倾,但要保持正直或稍向前;
脚部:外侧脚的脚掌内侧着地,内侧脚的脚掌外侧着地;
教学组织:两列横队相对站立,教师在队伍中间做进行示范