中年职工老王工厂裁员后失业，想要更换全新行业重新就业，但不清楚自身适合什么类型工作，前往社区向社工小秦求助。小秦准备运用生涯建构理论为老王开展职业生涯规划辅导，下列做法属于自我认知环节的是（）。