下列关于睡眠影响因素的捕述，正确的一项是（　　）。

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一般随着年龄的增加，睡眠时间相应减少，但到老年期睡眠时间又有所增加；适度的疲劳有助于入睡，但过度疲劳反而会使人人睡困难；绝经期女性由于内分泌的变化会引起睡眠紊乱，补充激素可以改善睡眠质量；酒精可加速人睡时间，少量饮酒能促进放松和睡眠，但大量饮酒会抑制脑干维持睡眠的功能，干扰睡眠结构，使睡眠变浅；故正确的答案是D

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